HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.71 km
1:16:09 06:30 p/km Normál futás |
29
10 km
58:08 05:49 p/km Normál futás |
30
7.18 km
43:22 06:02 p/km Normál futás |
31
19.15 km
2:00:55 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
26.07 km
3:00:07 06:55 p/km Normál futás |
22. hét
74.11 km
7:58:41 |
3
|
4
|
5
19.86 km
2:26:12 07:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
38.25 km
3:50:54 06:02 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
58.11 km
6:17:06 |
10
19 km
1:52:49 05:56 p/km Normál futás |
11
17 km
1:43:08 06:04 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:03:05 06:19 p/km Normál futás |
14
20.25 km
2:04:50 06:10 p/km Normál futás |
15
3.78 km
1:08:43 18:11 p/km Állószörf |
16
27.25 km
2:53:44 06:23 p/km Normál futás |
24. hét
93.5 km
9:37:36
3.78 km
1:08:43 |
17
17.65 km
1:51:16 06:18 p/km Normál futás |
18
18.66 km
1:57:30 06:18 p/km Normál futás |
19
7.16 km
43:57 06:08 p/km Normál futás |
20
|
21
14.11 km
1:30:22 06:24 p/km Normál futás |
22
29.32 km
3:08:51 06:26 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
86.9 km
9:11:56 |
24
18.55 km
1:58:34 06:24 p/km Normál futás |
25
20.46 km
2:09:46 06:21 p/km Normál futás |
26
10.17 km
1:05:36 06:27 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
49.18 km
5:13:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 313.76 km | 33:20:41 |
38.25 km |
3:50:54 |
Vizisport
|
1 | 3.78 km | 1:08:43 |
3.78 km |
1:08:43 |
Összesen | 17 | 317.54 km | 34:29:24 |
38.25 km | 3:50:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
106 | 2008.17 km | 213:37:29 |
205.93 km |
27:23:47 |
Úszás
|
1 | 1.32 km | 0:53:01 |
1.32 km |
0:53:01 |
Bringázás
|
3 | 221.93 km | 9:37:25 |
98.84 km |
4:04:16 |
Téli sport
|
12 | 423.63 km | 36:09:59 |
67.72 km |
5:56:39 |
Vizisport
|
2 | 12.7 km | 3:44:10 |
8.92 km |
2:35:27 |
Összesen | 124 | 2667.75 km | 264:02:04 |
205.930 km | 27:23:47 |